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广西健身器材厂家

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  • 所属分类:室外健身器材

  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/06/12
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详细介绍

MY-L8单联太空漫步机.jpg

漫步机

方法:

双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。

功能:

增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。

注意:

不宜太快,心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,容易重心不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时,最适宜的摇摆幅度为45°左右,最佳频率为3-4秒/次。

微信图片_20180302153100.png

方法:

坐式:坐于座板上,腰部紧靠按摩柱双手握扶手,上下拉动按摩柱进行运动;立式:双腿呈马步,背靠两按摩柱,双手握扶手,身体左右运动,滚柱随背部运动而运动。

功能:

两人可同时使用,主要锻炼腰,背部肌肉,缓解腰、背部疲劳。

注意:

1、手臂运动速度不要太快,以免拉伤肌肉。

2、站姿按摩时,双手应握紧扶手。

3、使用前应对器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。

4、未成年人必须在成年人监护下使用。


MY-L12太极推揉器.jpgMY-L3椭圆滑雪器.jpgMY-L17腿部按摩器.jpgMY-L31双人蹬力器.jpg


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